Meditasyon ve Nefes
- Her seviye
- 40 dk
- En fazla 14 kişi
Rehberli meditasyon ve nefes teknikleriyle zihni sakinleştiren, oturarak yapılan kısa ders.
Dersi inceleyin
2 seans / hafta
Seviye, süre ve kontenjan bilgisi her dersin kartında. Hangisinin size uygun olduğundan emin değilseniz ilk ders talebi bırakın.
Rehberli meditasyon ve nefes teknikleriyle zihni sakinleştiren, oturarak yapılan kısa ders.