Gebelikte ve doğum sonrasında güvenli hareket üzerine eğitim aldı. Derslerinde nefes, pelvik taban farkındalığı ve günlük yaşamda duruş üzerinde durur. Doğum sonrası programında anneleri bebekleriyle birlikte ağırlar.
Elif Sönmez
Elif Sönmez
Hamile ve Doğum Sonrası Pilates Eğitmeni8 yıl deneyim
Hakkında
Uzmanlık alanları
- Hamile pilatesi
- Doğum sonrası
- Pelvik taban
Sertifikalar
- Pre/Postnatal Pilates
- Mat Pilates
- Doğuma hazırlık nefes eğitimi
Haftalık dersleri
Salı 10 Kasım Salı
Çarşamba 11 Kasım Çarşamba
Perşembe 12 Kasım Perşembe
Cumartesi 7 Kasım Cumartesi
11:0050 dk
Henüz açılmadı